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人一天摄入多少大卡

发布时间：2024-04-18 11:47
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晚餐白馒头两个——287.5卡熬带鱼2两——290大卡鸡蛋汤 ——76大卡总366.287大卡

正常一日三餐摄一般是1500-2000大卡。每日所需热量与性别、身体活动情况，体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡，轻体力男性是2000-2400千卡...

一天大概需要1500~5000卡路里的热量。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群，则一天所需要的热量会比较少，...

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄...

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才

一般情况下，只要不是重体力劳动者，一天1200到1500的卡路里，可以满足人体的正常能量代谢和新陈代谢需要。如果是重体力劳动者或者是体质阴虚的人群，相对来说会消...

不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。三岁小孩摄入的脂肪是多少克 3岁...

早餐燕麦片 35克——128卡，牛奶一盒——135卡。午餐：全麦面包 2片——89*2=178卡，紫薯一个——164卡。莴笋炒...

一、一个人每天应摄入多少热量中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳...