准备食材:将莲藕去皮,切成片或段;花生提前浸泡几个小时,去除杂质;莲子去心,洗净;红枣去核,洗净;猪骨或排骨洗净,斩成块。汆烫处理:将猪骨或排骨放入沸水...
步骤一:首先把所有食材都准备好。我准备了红枣,这样煲出来的甜汤好看又好喝。步骤二:莲子放入清水中浸泡30分钟,浸泡发好的莲子掰开两半去除莲子芯,要不会有苦...
新鲜莲藕 1根(约500克)干莲子 100克 红枣 10颗 姜片 3-4片 盐 适量 清水 适量 步骤:准备材料:将排骨洗净,剁成小块;莲藕去皮,切成厚片;莲子提前浸泡,去除...
新鲜莲藕:选择肉质饱满、无损伤的莲藕,去皮后切成厚约1厘米的片。如果担心变色,可以将切好的莲藕片放入淡盐水中浸泡。干桂圆:提前用温水泡发,去掉表面的杂质...
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1、红枣洗干净用冷水浸泡2小时。2、备好燕麦、莲子。3、燕麦、莲子洗干净用冷水浸泡1小时。4、煮锅加水,红枣入锅同...
做法:将排骨或瘦肉洗净,焯水去血沫。莲藕去皮,切成片或段。将排骨或瘦肉、莲藕和姜片放入锅中,加入足够的水。大火烧开后转小火慢炖,炖至肉熟藕软。加盐调味即...
一、经典排骨莲藕汤 材料:新鲜莲藕、排骨、姜片、葱段、盐、料酒。做法:将排骨洗净,焯水去血沫。莲藕去皮切片或切段。锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨,加...
红枣莲子莲藕排骨汤 做法 材料:排骨 莲子 红枣 干贝 莲藕 步骤 1、材料很简单,准备好洗净 2、排骨要先煮...
做法:准备莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量,莲藕去皮切块洗净沥干。红枣和莲子用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时,至食材软...
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