刘畊宏演讲励志视频

发布时间：2024-07-19 22:23
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自律给我自由:对于运动我是认真的

我现在每天都有运动，有氧运动如跑步跳绳加无氧运动局部力量塑性再加瑜伽拉伸，一周交替进行。周末一天安排休息，只做瑜伽拉伸，其他6天有规律的运动。之前看刘畊...

一个人独处可以做什么?

1. 读书读书是最简单也最有效的提升自己的方法。读书可以开阔视野，增长知识，陶冶情操，激发灵感。读书可以让你了...

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